Let’s talk hudbarriär! Först och främst, huden är kroppens största organ och vårt skydd, hjälm, sköld osv. mot angrepp från det yttre. Barriären är en del av det yttersta lagret av din hud, epidermis, huden består av 3 lager. Det är den huden som du både kan se och röra. Barriären är super viktig och du vill att den ska må tipp topp. pH-värdet ligger mellan 4,7-5,5 och är alltså ganska sur/låg. Detta pga. de goda bakterierna i huden som producerar syror naturligt för att bekämpa onda bakterier. Vi snackar ofta om att vi vill ha produkter som åker in DJUPT och gör massa gött för vår hud, men det väldigt fina ordspråket om att ”insidan räknas mer än utsidan” gäller tyvärr inte här. En välmående yta är minst lika viktig i detta fall.⠀⠀⠀⠀ En barriär som inte mår bra visar sig tex. i form av en hud som är torr, irriterad, stram, känslig och/eller glåmig. Detta är dock ett hudtillstånd som går att återgälda. Vad kan påverka hudbarriären negativt? •Överdriven exfoliering •För starka produkter •Luftföroreningar •UV-strålar •För varmt eller kallt vatten vid rengöring •Hårt klimat Vad kan påverka hudbarriären positivt? •Kontrollerad exfoliering •Milda produkter •Antioxidanter •SPF •Ljummet vatten vid rengöring •Ceramider, panthenol, centella asiatica, glycerin, squalene, hyaluronsyra och niacinamid. När skadan redan har skett är det dock ytterst viktigt att lägga undan allt aktivt, allt innehållande parfym och alkohol. Låt huden reparera sig. Införskaffa dig några av dessa budget-stjärnprodukter som är kända för att vara just milda och snälla mot barriären: La Roche Posay Toleriane rengöringslotion - super snäll rengöring som man inte ens behöver skölja av om det verkligen är illa med vatten. CeraVe Hydrating Cleanser - en till snäll rengöring. En personlig favorit. Avene Tolerance Extreme Cleansing Lotion - samma här. Snäll mot huden. Avene Tolerance Extreme Emulsion - snäll och lätt kräm fri från konserveringsmedel, parfym och färgämnen. Återfuktar och ger näring. Cerave Facial Moisturizing Lotion - samma här. En lätt kräm som innehåller 3 olika ceramider, niacinamide och hyaluronsyra för att bygga upp och stärka hudbarriären. La Roche Posay Cicaplast - en riktigt läkande kräm/gel som man alltid bör ha hemma och plocka fram i tid och otid. För allt och inget. Den löser alla problem. Innehåller bla. panthenol och centella asiatica. Dessa kommer att hjälpa! När din hudbarriär är återställd/stärkt kan du försiktigt ta in fler produkter. One by one. <3
